نحوه مراقبت از پوست بعد از سن ۴۰ سالگی
نکاتی که در دهه 40 سالگی باید برای مراقبت از پوست انجام دهیم، فروشگاه آنلاین آمای در این مقاله نکات و راه کارهای لازم برای جلوگیری از پیری پوست شما ارائه می دهد.
1- روزانه پوست خود را مرطوب کنید.
2- از ماسک های صورت استفاده کنید.
3- از چشمان خود محافظت کنید.
4- برای محافظت از پوست در ۴۰ سالگی آرایش مناسب را انتخاب کنید.
5-تغییر سبک زندگی
باید بدانید که زمان شروع فرایند پیری وابسته به نژاد، ژنتیک، میزان قرارداشتن در معرض نور خورشید و سبک زندگی افراد است. کارهایی که برای بدن و پوست انجام میدهید (یا نمیدهید)، بهطور مستقیم روی فرایند پیریتان اثرگذارند. جرمی برائر (Jeremy Brauer)، استادیار دانشگاه نیویورک، معتقد است که محسوسترین تغییرات پوستی برای شروع روند پیری به شکلهای زیر دیده میشوند:
- کاهش خاصیت ارتجاعی پوست؛
- تیرهترشدن رنگدانههای پوستی؛
- تغییر اندازه منافذ پوستی؛
- برجستهترشدن خطوط نازک روی پوست؛
- کاهش حجم عضلات و چربی صورت.
کلام آخر
پیری پوست با برخی علائم مانند چین و چروک، افتادگی و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست همراه است و این ممکن است به دلیل کاهش تولید عناصر سفت کننده پوست مانند کلاژن و الاستین و کاهش تولید روغن های طبیعی اتفاق بیفتد. برخی از استراتژی های مراقبت از پوست علاوه بر تغییر سبک زندگی می تواند برای پوست نیز مفید باشد. داشتن یک رژیم غذایی سالم و مراقبت از پوست به صورت صحیح نقش حیاتی در جوان نگه داشتن شما دارد.
